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5个护肤小常识,简单又好用,让你一辈子受益

发布时间:2020-11-13 15:10    浏览次数 :

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1.注意补水保湿
秋季的到来,天气慢慢转凉,空气中的水分和湿度不断减少,致使皮肤不得不面临干燥紧绷的情况,所以要加强保湿,除了选择保湿产品之外,还要使用润肤产品,更好的滋润,保湿肌肤,为肌肤深层补水,牢牢锁住皮肤中的水分,润泽不紧绷。
2.多吃水果蔬菜
补水保湿不能只依靠涂护肤品,也要通过一些日常的饮食来调整体内代谢,润燥止保湿是秋冬季养肤护肤的主要原则。选择吃苹果、香蕉、银耳、青菜等可以补充维生素的食物,有利于皮肤健康,保持皮肤滋润。每天8杯水的摄入量一定不能少,多喝开水保证体内充足的水分,皮肤才会更加滋润有光泽,喝水真的能让皮肤变好哦!
3.注重防晒
虽然秋季的阳光不是那么的毒辣,不过防晒这个步骤还是少不了的,即使没有阳光,使肌肤也在无形中受到紫外线的伤害,防晒是每个季节要做的必修课,出门前不仅要涂抹防晒霜,还要带好其他的防晒工具,尽可避免紫外线的侵蚀。
4.多运动,促进新陈代谢
保持适当的运动,增加血液循环,有益于大脑,身体 和皮肤,皮肤血液循环不良会导致皮肤干枯。去健身房或在家锻炼,或出去散步。当天气转冷时,可能会影响你的健身计划,但保持积极的生活方式会让你从内到外保持健康。
5.深层清洁
秋季的到来也带来了一些尘埃,它们会依附在肌肤的表面上,堵塞毛孔,从而会引起痘痘、黑头、脸色暗黄等问题。到了晚上,要彻底清洁脸部的肌肤,要用温热水洗脸,将毛孔打开。